Dinh Dưỡng Cho Người Bị Cứng Khớp

    Bệnh cứng khớp hiện nay xuất hiện ở mọi lứa tuổi, đa phần là những người trung niên và người lớn tuổi. Bên cạnh việc theo đuổi phương pháp điều trị hợp lý, chế độ ăn uống khoa học cũng là điều được rất nhiều bệnh nhân cần quan tâm.

     

    Bệnh cứng khớp hiện nay xuất hiện ở mọi lứa tuổi, đa phần là những người trung niên và người lớn tuổi. Bên cạnh việc theo đuổi phương pháp điều trị hợp lý, chế độ ăn uống khoa học cũng là điều được rất nhiều bệnh nhân cần quan tâm. Và một câu hỏi luôn được rất nhiều bệnh nhân quan tâm đó là “Bệnh cứng khớp ăn gì để nhanh khỏi bệnh?”.

     

    benh-cung-khop-nen-an-gi

    Cứng khớp chính là tình trạng thường gặp ở cả người trẻ và người cao tuổi với triệu chứng điển hình cứng khớp vào mỗi buổi sáng, thường kéo dài trong 10 phút hoặc nửa giờ ở các vị trí khớp tay, chân, ngón tay, ngón chân, khớp cổ hoặc khớp gối. Ngoài ra, cứng khớp có thể kèm theo những triệu chứng đau khớp, làm ảnh hưởng rất nhiều với việc sinh hoạt và thực hiện các công việc thường ngày.

    Người Bị Cứng Khớp Nên Ăn Gì

     

    benh-cung-khop-nen-an-gi

     

    Hiện nay ít ai đủ kiến thức để biết được rằng về cơ bản, khẩu phần ăn của người bị cứng khớp vẫn cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất chính là đạm, bột đường, chất béo và vitamin, khoáng chất. Ngoài ra, thực đơn dinh dưỡng của người bị cứng khớp nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu Acid béo Omega-3 như cá thu, cá ngừ, cá hồi...các loại hải sản, dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ô-liu.

     

    benh-cung-khop-nen-an-gi

     

    Theo một nghiên cứu của các bác sĩ, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết vitamin E có tác dụng làm giảm các triệu chứng đặc trưng của viêm khớp. Do đó, những người bị cứng khớp nên thường xuyên bổ sung cho khẩu phần ăn những món ăn chế biến từ rau mầm lúa mì, các loại hạt, ngô, ô liu, rau lá xanh, cà chua, đu đủ, xoài, kiwi là nguồn cung cấp vitamin E rất tốt và giúp đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh.

    Chất xơ cũng góp phần làm giảm tình trạng viêm khớp, cứng khớp trong quá trình điều trị bệnh, vì vậy trong khẩu phần ăn hằng ngày của các người bệnh nên bổ sung các loại trái cây tươi và rau củ quả. Đặt biệt một loại trái cây chứa rất nhiều chất xơ và dưỡng chất mà đa phần người bệnh không để ý tới đó chính là trái bơ, trong thành phần dinh dưỡng của loại quả này có thể kích thích tế bào sụn sinh trưởng collagen, một thành phần protein chủ yếu của gân, sụn và xương. Ngoài ra, còn có hàm lượng phytosterol, carotenoid, axit béo omega-3 có trong bơ giúp giảm đau và chống viêm hiệu quả và táo cũng là loại quả rất quan trọng có khả năng chống lại các phản ứng viêm.

     

    benh-cung-khop-nen-an-gi

     

    Tiếp theo nguồn thực phẩm tốt cho xương khớp không thể thiếu đó chính là sữa, đậu hũ và rau xanh. Vì chúng chứa một lượng lớn canxi quan trọng trong việc thúc đẩy và hình thành hệ xương khớp chắc khỏe. Theo lời khuyên của bác sĩ, người bệnh nên uống 2 ly sữa mỗi ngày, có thể lựa chọn sữa ít béo hoặc không béo tùy sở thích. Hơn nữa, 1 nửa chén đậu phụ cũng đáp ứng khoảng 20% lượng canxi cần thiết. Và các loại rau có màu xanh có màu đậm như cải xoong, rau bina, súp lơ xanh, bắp cải chứa nhiều canxi và cả các chất chống oxy hóa giúp giảm tình trạng viêm khớp.

    Có nhiều loại nấm tốt cho người cao tuổi, có tác dụng chống viêm, giảm cứng khớp và đau khớp, chữa cơ thể suy nhược, chứng chân tay tê bại. Người bệnh có thể chọn canh nấm đông cô, nấm hương xào thập cẩm, lẩu nấm… vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

    Một nhóm thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời cho người bệnh là: ngũ cốc, lúa mì, gạo lứt, lúa mạch đen…

    Ngoài việc lựa chọn các thực phẩm như trên, người bệnh khi ăn nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

    Điều Trị Hiệu Quả Bệnh Cứng Khớp Bằng  Keluaran Baru

    Chúng ta cũng đã biết chế độ dinh dưỡng cũng góp phần rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh và cải thiện sức khỏe. Bên cạnh đó thì người bệnh nên sử dụng sản phẩm Keluaran Baru để giúp quá trình điều trị bệnh được diễn ra nhanh hơn, tránh tình trạng bệnh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày.

     

    benh-cung-khop-nen-an-gi

    Mua ngay: Keluaran Baru - Điều trị bệnh cứng khớp

     

    THÔNG TIN LIÊN HỆ

    CÔNG TY DƯỢC PHẨM MALAYSIA 

     

    Địa chỉ:

    - 241 Chu Văn An, phường 12,

     quận Bình Thạnh, thành phố Hồ Chí Minh

    - 39 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân,Hà Nội

    Hotline: 09.3113.9119

    Dinh Dưỡng Cho Người Bị Cứng Khớp


    Những Lưu Ý Về Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Viêm Khớp Dạng Thấp

    Những Lưu Ý Về Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Viêm Khớp Dạng Thấp

    Từ trước đến nay đa số người bệnh đều nghĩ nếu như bị bệnh chỉ cần uống thuốc là đủ nhưng một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng viêm khớp dạng thấp là do chế độ ăn không hợp lý.

    Biến Chứng Hẹp Ống Sống Do Thoát Vị Đĩa Đệm Có Nguy Hiểm Không ?

    Biến Chứng Hẹp Ống Sống Do Thoát Vị Đĩa Đệm Có Nguy Hiểm Không ?

    Xu hướng của các bệnh lý xương khớp ngày càng gia tăng nhanh chóng tại Việt Nam nói riêng và trên Thế giới nói chung. Do rất nguyên nhân khác nhau nhưng hai nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh là do tuổi tác và do hoạt động, sinh hoạt không hợp lý dẫn đến bệnh xuất hiện.

    Triệu Chứng Đau Cổ Bên Trái Có Nguy Hiểm Không

    Triệu Chứng Đau Cổ Bên Trái Có Nguy Hiểm Không

    Trong mỗi chúng ta, hầu như ai cũng có lúc bị đau cổ ít nhất một lần trong đời và cũng có thể xuất hiện nhiều lần. Tuy nhiên, có một số người chỉ gặp cơn đau cổ bên trái, trong khi vùng cổ phía bên phải vẫn bình thường.

    Đau Khớp Gối Mùa Lạnh Ở Người Cao Tuổi: Nguyên Nhân Do Đâu ?

    Đau Khớp Gối Mùa Lạnh Ở Người Cao Tuổi: Nguyên Nhân Do Đâu ?

    Đau khớp gối mùa lạnh là tình trạng rất dễ bắt gặp ở những người cao tuổi. Khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa, nhất là vào lúc mưa nhiều, lạnh và rét, nhiều người lớn tuổi sẽ thường xuyên cảm thấy vùng gối bị đau nhức, tê buốt

    Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Viêm Khớp Gối

    Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Viêm Khớp Gối

    Viêm khớp gối được xem là một trong những dấu hiệu sớm nhất của các bệnh lý về xương khớp, có thể xảy ra ở mọi đối tượng nhưng đa phần xuất hiện ở những người cao tuổi.

    Triệu Chứng Đau Khớp Gối Của Người Trẻ: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

    Triệu Chứng Đau Khớp Gối Của Người Trẻ: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

    Đau khớp gối là triệu chứng báo hiệu nhiều bệnh nghiêm trọng, không thể xem thường và ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.

    Bệnh Cứng Khớp Nên Kiêng Ăn Gì Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

    Bệnh Cứng Khớp Nên Kiêng Ăn Gì Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

    Hiện nay tình trạng các bệnh lý xương khớp ở Việt Nam đang có dấu hiệu gia tăng nhanh chóng, điển hình là các bệnh như: tê nhức chân tay, sưng khớp, gout, thoái hóa xương khớp...

    Điều Trị Bệnh Cứng Khớp Ngón Tay Cho Người Lớn Tuổi

    Điều Trị Bệnh Cứng Khớp Ngón Tay Cho Người Lớn Tuổi

    Cứng khớp ngón tay là một trong những triệu chứng thoái hóa khớp phổ biến hiện nay không chỉ xuất hiện riêng ở người lớn tuổi mà còn xuất hiện ở những người trung niên do các ảnh hưởng của tuổi tác, thói quen sinh hoạt và vận động.

    Cứng Khớp Gối: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

    Cứng Khớp Gối: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

    Như chúng ta đã biết, khớp gối là một bộ phận rất quan trọng, vừa giúp cơ thể thực hiện các chức năng vận động, vừa hỗ trợ chống đỡ toàn bộ trọng lực của cơ thể.

    Thường Xuyên Đau Gót Chân Là Dấu Hiệu Bệnh Gì ?

    Thường Xuyên Đau Gót Chân Là Dấu Hiệu Bệnh Gì ?

    Bệnh đau gót chân là bệnh thường gặp nhất ở những người ở tuổi trung niên trở lên, đặc biệt là ở phụ nữ và người cao tuổi.

    Hỗ trợ trực tuyến
    Liên kết website
    Thống kê truy cập
    • Trực tuyến:
      2
    • Hôm nay:
      27
    • Tuần này:
      266
    • Tháng trước:
      2368
    • Tất cả:
      99360
    • Tin tức nổi bật
      • Thuốc Mujarhabat kapsul Malaysia giá bao nhiêu? thành phần là gì?
        Thuốc Mujarhabat kapsul Malaysia giá bao nhiêu? thành phần là gì?

        Thuốc xương khớp mujarhabat kapsul được chúng tôi nhập thẳng từ malaysia đem về, chúng tôi cam kết tất cả thuốc đều chính hãng 100%, Giảm đau, hạn chế các cơn đau tái phát, và hạn chế sự phát triển của thoái hoá, Giúp làm thông các mạch máu ở đốt sống

      • Mua thuốc xương khớp mujarhabat kapsul Malaysia ở đâu rẻ lại tốt
        Mua thuốc xương khớp mujarhabat kapsul Malaysia ở đâu rẻ lại tốt

        Mua thuốc xương khớp mujarhabat kapsul Malaysia ở đâu rẻ lại tốt. Thuốc xương khớp Mujarhabat kapsul là sản phẩm có nguồn gốc 100% từ thảo dược, đặc trị các bệnh về xương khớp, gai cột sống, thoái hóa khớp, viêm đa khớp, Bênh Gout, đau nhức, tốt cho người lớn tuổi đau nhức khớp gối, đau lưng, tê mỏi tay, chân.

    • Video clip
    • Fanpage
    Thông tin liên hệ

    CÔNG TY DƯỢC PHẨM MALAYSIA

    Chi Nhánh Hà Nội

     39 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội

    Chi Nhánh Hồ Chí Minh

     241 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

     Điện thoại: 09.3113.9119

     E-mail: duocphammalaysia@gmail.com

     Giờ làm việc: 8.00-18.00

    Hợp tác

    yesLàm nhà phân phối lẻ cho Công Ty Dược phẩm Malaysia

    yesPhát triển thương hiệu .

    yesKiếm tiền cùng Công Ty Dược phẩm Malaysia

     yesCông Ty Dược phẩm Malaysia luôn cam kết lấy uy tín là hàng đâu 

    Bản đồ đường đi

     © Copyright 2017 www.duocphammalaysia.com, all rights reserved

    Thiết kế website www.webso.vn

    Loading...

    Back To Top