BỊ ĐAU LƯNG NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ?

    Để việc điều trị đau lưng hiệu quả cần kết hợp các phương pháp. Trong đó có chế độ ăn hợp lí. Cùng tim hiểu xem bệnh đau lưng nên ăn gì?

    Tình trạng lưng đau nhức khi đứng lên khom xuống, khi ngồi lâu hoặc thậm chí là những cơn đau bất chợt làm người bệnh không tránh khỏi lo lắng. Bệnh đau lưng không hiếm gặp hiện nay và là căn bệnh mang lại nhiệu rắc rối. Bởi đau lưng không chỉ gây đau nhức mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống vật chất và tinh thần của người bệnh.

    Nguyên nhân gây ra đau lưng? Bị đau lưng nên ăn gì và cần kiêng ăn gì? Mời mọi người cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau đây.

    1.Nguyên nhân gây ra đau lưng?

    Như đã nói, đau lưng không phải là căn bệnh hiếm gặp và nó đang có dấu hiệu mở rộng về độ tuổi. Không chỉ tuổi trung niên mới lo ngại về đau lưng mà cả người đang ở giai đoạn trưởng thành cũng có thể mắc phải nếu chủ quan và sơ suất.

    dau-lung-nen-an-gi

    Thông thường, đau lưng có thể là do đau cột sống, đau các khớp xương bên trong phần lưng gây ra. Nguyên nhân này phần lớn do tuổi tác cao, xương bắt đầu thoái hóa, xơ cứng và đau nhức sưng viêm làm ảnh hưởng đến vùng lưng. Ngoài ra, đau lưng còn do một số nguyên nhân như:

    -Lao động nặng, thường xuyên khuân vác, bê đỡ vật nặng trên lưng

    -Ngồi lâu, làm việc phải ngồi một chỗ và ít vận động như tài xế, họa sĩ, nhân viên văn phòng,…

    -Luyện tập thể dục thể thao quá sức, vận động sai tư thế

    -Khom lưng, cúi người quá nhiều và không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý,…

    2.Bị đau lưng nên ăn gì?

    Một số thực phẩm hữu ích rất nhiều trong việc hỗ trợ điều trị đau lưng mà người bệnh cần chú ý bổ sung thường xuyên để phòng tránh cũng như giảm bớt tình trạng của bệnh.

    -Thực phẩm giàu canxi: canxi vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của xương, chúng giúp cột sống khỏe mạnh và các khớp xương chắc khỏe. Có thể uống trực tiếp hoặc thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, nghêu,…

    -Bổ sung omega 3: một chất vô cùng tốt cho sức khỏe qua nhiều loài cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích,…

    dau-lung-nen-an-gi

    -Rau xanh và trái cây: tăng sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh, hạn chế loãng xương, giảm độ ma sát ở các khớp và cung cấp dịch nhầy để các khớp được linh hoạt.

    -Đồ uống tốt cho xương: sữa, đậu nành và các phụ phẩm từ đậu nành, nước hầm xương giúp chắc xương, giảm đau và ngăn ngừa sự thoái hóa.

    Ngoài ra, người bệnh cần kết hợp luyên tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý và sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ điều trị đau lưng cũng như đau nhức xương khớp. Bạn có thể tham khảo tại đây http://duocphammalaysia.com/muajarhabat-kapsul

    3.Bị đau lưng kiêng ăn gì?

    Tuy vậy, thực phẩm không tốt cho căn bệnh đau lưng cũng không thiếu. Bạn cần lưu ý tránh và hạn chế để sức khỏe được cải thiện tốt hơn.

    -Thức ăn nhanh, dầu mỡ: làm cho việc sưng tấy, đau nhức thêm nhiều hơn và người bệnh sẽ vô cùng khổ sở.

    dau-lung-nen-an-gi

    -Các loại thịt đỏ: cần hạn chế ăn những loại thực phẩm này như thịt bò, thịt chó, thịt lợn,…vì chúng chứa nhiều đạm làm giảm lượng canxi khiến tình trạng đau lưng diễn ra nghiêm trọng hơn.

    -Các thức uống có cồn: như rượu, bia,…sẽ làm các khớp xương dễ sưng viêm và đau nhức càng nhiều hơn. Thêm nữa, chúng lại vô cùng có hại cho gan, thận, tim,…làm sức khỏe người bệnh đi xuống trầm trọng.

    -Hút thuốc: không chỉ gây ung thư phổ mà thuốc lá còn làm các cơn đau xảy ra thường xuyên và sự thoái hóa diễn ra nhanh chóng.

     

    BỊ ĐAU LƯNG NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ?


    CHỮA VIÊM KHỚP BẰNG THẤP BIỆT HOÀN

    CHỮA VIÊM KHỚP BẰNG THẤP BIỆT HOÀN

    Bệnh viêm khớp mang lại nhiều đau nhức và khó khăn ở người lớn tuổi. Chữa viêm khớp bằng Thấp Biệt Hoàn. Xem thêm...

    THẤP BIỆT HOÀN TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ

    THẤP BIỆT HOÀN TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ

    Thấp Biệt Hoàn có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn cho người dùng. Thấp biệt Hoàn trị bệnh xương khớp hiệu quả. Xem thêm...

    MUA THẤP BIỆT HOÀN Ở ĐÂU?

    MUA THẤP BIỆT HOÀN Ở ĐÂU?

    Thấp Biệt Hoàn chuyên trị bệnh xương khớp hiệu quả. Mua Thấp Biệt Hoàn ở đâu? Tìm hiểu thêm...

    THẤP BIỆT HOÀN SENDIMEX TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP

    THẤP BIỆT HOÀN SENDIMEX TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP

    Bệnh xương khớp là nỗi ám ảnh của những người bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên. Thấp Biệt Hoàn Sendimex trị bệnh xương khớp. Xem thêm,..

    NGƯỜI BỆNH VÔI  HÓA CỘT SỐNG NÊN ĂN GÌ ?

    NGƯỜI BỆNH VÔI HÓA CỘT SỐNG NÊN ĂN GÌ ?

    Bệnh vôi hóa cột sống gây nhiều phiền toái cho người bệnh, vậy người mắc bệnh vôi hóa cột sông nên ăn gì...

    PHÂN PHỐI THẤP BIỆT HOÀN GIÁ TỐT

    PHÂN PHỐI THẤP BIỆT HOÀN GIÁ TỐT

    Thấp Biệt Hoàn trị bệnh xương khớp có tốt không? Địa chỉ phân phối Thấp Biệt Hoàn giá tốt. Tìm hiểu thêm....

    THẤP BIỆT HOÀN MALAYSIA CHÍNH HÃNG

    THẤP BIỆT HOÀN MALAYSIA CHÍNH HÃNG

    Thấp Biệt Hoàn Malaysia chính hãng được xem là cứu tinh của người bệnh xương khớp. Địa chỉ mua Thấp biệt Hoàn Malaysia chính hãng. Xem thêm...

    BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CÓ NÊN ĐI BỘ KHÔNG

    BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CÓ NÊN ĐI BỘ KHÔNG

    Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh về sương khớp nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống của người bệnh. Bị thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không

    THẤP BIỆT HOÀN CÓ TỐT KHÔNG?

    THẤP BIỆT HOÀN CÓ TỐT KHÔNG?

    Thấp Biệt Hoàn xuất phát từ Malaysia chuyên trị bệnh xương khớp. Thấp Biệt Hoàn có tốt không? Tìm hiểu thêm...

    THẤP BIỆT HOÀN KHẮC TINH CỦA VIÊM KHỚP

    THẤP BIỆT HOÀN KHẮC TINH CỦA VIÊM KHỚP

    Bệnh viêm khớp đang hành hạ cơ thể bạn hàng ngày. Đã có Thấp Biệt Hoàn khắc tinh của viêm khớp xuất hiện. Tìm hiểu thêm...

    Hỗ trợ trực tuyến
    Liên kết website
    Thống kê truy cập
    • Trực tuyến:
      1
    • Hôm nay:
      23
    • Tuần này:
      470
    • Tháng trước:
      1172
    • Tất cả:
      34877
    • Tin tức nổi bật
      • Thuốc Mujarhabat kapsul Malaysia giá bao nhiêu? thành phần là gì?
        Thuốc Mujarhabat kapsul Malaysia giá bao nhiêu? thành phần là gì?

        Thuốc xương khớp mujarhabat kapsul được chúng tôi nhập thẳng từ malaysia đem về, chúng tôi cam kết tất cả thuốc đều chính hãng 100%, Giảm đau, hạn chế các cơn đau tái phát, và hạn chế sự phát triển của thoái hoá, Giúp làm thông các mạch máu ở đốt sống

      • Mua thuốc xương khớp mujarhabat kapsul Malaysia ở đâu rẻ lại tốt
        Mua thuốc xương khớp mujarhabat kapsul Malaysia ở đâu rẻ lại tốt

        Mua thuốc xương khớp mujarhabat kapsul Malaysia ở đâu rẻ lại tốt. Thuốc xương khớp Mujarhabat kapsul là sản phẩm có nguồn gốc 100% từ thảo dược, đặc trị các bệnh về xương khớp, gai cột sống, thoái hóa khớp, viêm đa khớp, Bênh Gout, đau nhức, tốt cho người lớn tuổi đau nhức khớp gối, đau lưng, tê mỏi tay, chân.

    • Video clip
    • Fanpage
    Thông tin liên hệ

    CÔNG TY DƯỢC PHẨM MALAYSIA

    Chi Nhánh Hà Nội

     39 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội

    Chi Nhánh Hồ Chí Minh

     241 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

     Điện thoại: 09.3113.9119

     E-mail: duocphammalaysia@gmail.com

     Giờ làm việc: 8.00-18.00

    Hợp tác

    yesLàm nhà phân phối lẻ cho Công Ty Dược phẩm Malaysia

    yesPhát triển thương hiệu .

    yesKiếm tiền cùng Công Ty Dược phẩm Malaysia

     yesCông Ty Dược phẩm Malaysia luôn cam kết lấy uy tín là hàng đâu 

    Bản đồ đường đi

     © Copyright 2017 www.duocphammalaysia.com, all rights reserved

    Thiết kế website www.webso.vn

    Loading...

    Back To Top